Наши направления

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Клубные:

Эротические:

А так же:

Pole Dance:

  • POLE DANCE
  • POWER-POLE
  • POLE&STRETCH
  • ACROBATIC POLE

Фитнесс уроки:

Jazz Mix

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Происхождение джазового танца уходит корнями в Африку, а его внедрение в массы происходило непосредственно в США. Отличительной чертой танца была свобода движений тела в пространстве.

Джаз — это умение выражать через тело эмоции и ощущения, это экспрессия и грация. Танец импульса, танец-шоу.
Джазовый танец развивает пчувство ритма и баланс, пластичность и координацию.

Сегодня в основе джаза танца лежат свободные движения в сочетании с техникой классической хореографии, характерна изоляция различных частей тела при работе остальных.

Yara Style

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Авторская танцевальная тренировка руководителя студии — Ярославны Зверевой.

Уникальное сочетание направлений — стрип, джаз, go-go, бурлеск, r`n`b, восток, латина, шоу… – являет собой потрясающие постановки, полные женственности и эмоций, гротеска и энергии, тайны и чувства! На занятиях Вас ждет интереснейшая игра с образом и оригинальные хореографические идеи!

Baby Dance

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Танцевальные занятия для детей 3-5 лет.

Направлены на развитие у детей координации, чувства музыки, гибкости. Отрабокта простейших движений способствует развитию памяти и внимания, а так же малыши учатся лучше ориентироваться в пространстве. Занятия проходят в интересной игровой форме.

Pole Dance

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Pole Dance (танец на пилоне — шесте) уже давно превратился из простого раздевания у шеста в спорт, в танец с интересной хореографией.

Здесь гармонично сочетаются стрип пластика и силовые элементы.

При отработке красивых, изящных танцевальных связок у пилона и в партерах (танец на полу) прекрасно развиваются пластичность, гибкость, умение подать себя на сцене и в жизни. С помощью плавных переходов в танце всё это совмещается с потрясающими трюками на самом пилоне – заметно укрепляются мышцы (основной акцент- руки, плечевой пояс, спина, пресс), подтягивается фигура, открываются новые возможности Вашего тела! Это одно из немногих танцевальных занятий, которое сочетается с силовыми тренировками. Помимо удовольствия от танца, Вы приобретаете растяжку, выносливость и ловкость!

Body Ballet

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Сделает Ваше тело более гибким и пластичным, а мышцы более сильными. Развивает координацию движений, улучшает осанку. Для тех, кто большую часть дня ходит на каблуках — помогает восстановить кровообращение в стопах, реабилитирует их.

Урок Body-Ballet был разработан для фитнес клубов и танцевальных школ, элементы классической хореографии в нём адаптированы для широкого круга. Также включает в себя элементы йоги, пилатеса и растяжки. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Super body

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Силовая тренировка – включает в себя аэробный разогрев мыщц, их проработку как в статике, так и в динамике, растяжку.

Комплекс упражнений, который помогает устранить мышечный дисбаланс, укрепить и подтянуть Ваше тело.

Уделяется внимание всем группам мышц, в процессе чего сжигаются лишние калории и приобретается приятный тонус организма. В рамках занятия “Super Press” активнее прорабатываются мышцы верхнего и нижнего пресса, а также спины.

Stretching

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Занятия представляют собой специальный комплекс упражнений направленный на растяжку мышц и связок, повышение их эластичности, а также на развитие гибкости тела.

При регулярных занятиях снимается напряжение в мышцах, улучшается кровообращение, Вы начинаете чувствовать легкость в повседневных движениях.

На тренировках «Цирковая студия» помимо активной растяжки выполняются упражнения на ловкость и наибольшую гибкость (мосты, стойки, перевороты). Занятия адаптированы для любого уровня физической подготовки.

Важную роль данные программы имеют для людей, увлекающихся танцами — хорошая растяжка позволяет сделать Ваш танец ещё более грациозным и удивительным!

Тай Бо

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Занятие Тай Бо представляет собой некоторые виды восточных единоборств, заключенных в танцевально-аэробную тренировку.

Данная фитнес-программа направлена на укрепление сердечной системы, повышение тонуса тела, эффективное сжигание жиров, интенсивное похудение. Заметно возрастает выносливость и подтягиваются мускулы, задействуются мышцы всего тела.

Благодаря наличию хореографической основы в аэробных связках развивается баланс и чувство ритма.

Тай Бо рекомендуется людям со здоровыми суставами, коленями и позвоночником.

Privat

Posted by: zlata  :  Category: Направления

Чувственность и откровенность, таинство танца для двоих — мужчины и женщины… Всё самое прекрасное в женской сущности проявляется через танец!

На занятиях по привату Вы учитесь танцу «тет-а-тет», непосредственному контакту с партнером, который выступает в роли завороженного зрителя.

Это не просто раздевание — это игра в самом изящном исполнении! Такой танец раскрепощает, позволяет «завести» объект, на который направлен Ваш танец. Великолепно отрабатываются пластика и умение импровизировать!